Hoje vou compartilhar com você, como parar de treinar me prejudicou!
Costumo dizer que a vida é feita de escolhas, voltei a trabalhar faz pouco mais de um mês, e como estava parada desde março, ajustar a rotina não foi fácil. Joelho também não estava colaborando, então decidi focar todas as minhas energias no trabalho e assim o fiz.
Porém, acredito que não deveria ter feito um corte tão drástico. Tive uma crise fortíssima no início de dezembro. Depois do dia 15 de Dezembro passei a não conseguir dormir bem. Toda noite quando deitava pra dormir colocava o despertador para tocar 8h30 depois, independente do horário que fosse. Uma boa noite de sono é essencial pra diminuir as crises. Mas acontece que tenho acordado inúmeras vezes durante essas 8 horas e tenho acordado sentindo o corpo cansado. Estou dormindo bastante, mas o sono não é de qualidade.
Ontem foi um dia crítico. Acordei com uma dor que considerei um 9,5... Não ando querendo dar 10 pra ela. Rs
Tomei remédio de manhã, e fui trabalhar. Menos de 1 hora na empresa, já tinha vomitado duas vezes e percebi que iria desmaiar, coloquei uma pausa, fui ao banheiro e dito e feito, apaguei.
Minhas amigas já estavam bem preocupadas, então não contei que tinha desmaiado, só que estava muito mal. Voltei pra mesa e me senti pior. Acabei indo pro hospital. Fiquei lá das 15:40 até às 22h... Tomei várias medicações e a dor cedeu um pouco, caiu para um 5 mais ou menos. Ficou suportável. A médica questionou sobre o sono e contei que tenho acordado a noite toda. Ela me deu calmante pra ajudar a dormir melhor hoje. Demorei pra dormir a acordei às 2:15 e não consigo mais dormir, por isso resolvi escrever.
Acredito que se eu estivesse treinando, as crises não teriam ficado tão agudas novamente, visto que desde agosto isso não acontecia.
Hoje vou iniciar uma nova rotina, tentar incluir um treino leve a princípio nos meus dias, começar a reajustar meus horários. E espero que isso me faça dormir melhor e mantenha as crises afastadas.
Torçam por mim! 🙏🏻
Beijinhos
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